Schimbarea orei și micro-stresul: cum ne putem adapta mai ușor la ora de iarnă
Odată cu trecerea la ora de iarnă, ceasurile noastre se dau înapoi, dar ritmul intern al organismului are nevoie de mai mult timp pentru a se adapta. Pe măsură ce zilele devin mai scurte și lumina naturală mai rară, corpul…