Într-o perioadă în care ritmul alert al vieții și presiunea performanței au transformat oboseala într-o stare aproape permanentă, volumul „Mică filosofie a siestei”, semnat de Sébastien Spitzer și publicat de Corola.net, propune o perspectivă diferită: aceea că odihna nu este un lux, ci o nevoie firească și un aliat al creativității și echilibrului interior.
Cartea, apărută sub marca editurii ap! (ACT și Politon), reunește o serie de eseuri scurte în care autorul îmbină reflecțiile filosofice, referințele istorice și experiențele personale pentru a argumenta că siesta nu reprezintă un semn de lene, ci un moment necesar de refacere fizică și mentală.
Siesta, între filosofie și știință
Sébastien Spitzer susține că un scurt somn la mijlocul zilei poate contribui la reducerea stresului, îmbunătățirea memoriei și creșterea eficienței intelectuale. Autorul amintește inclusiv concluziile specialiștilor în neuroștiințe, potrivit cărora siesta poate diminua riscul unor afecțiuni cardiovasculare și poate susține funcționarea optimă a creierului.
Volumul este scris într-un stil accesibil și presărat cu umor, anecdote și numeroase referințe culturale. Printre subiectele abordate se regăsesc filosofia chineză wu wei, relația dintre somn și creativitate, dar și provocări contemporane precum burnout-ul, anxietatea, FOMO sau plictiseala.
O invitație la echilibru
În paginile cărții sunt evocate personalități precum Isaac Newton, Albert Einstein, Salvador Dalí, Carel Fabritius și Emil Cioran, exemple folosite pentru a ilustra legătura dintre odihnă, creativitate și procesul de reflecție. Totodată, autorul povestește cum și-a redescoperit beneficiile siestei în perioada pandemiei de COVID-19, experiență care l-a convins că pauzele regulate pot contribui la o productivitate mai mare și la o stare generală de bine.
Mesajul central al volumului este unul simplu, dar actual: într-o societate în care timpul pare insuficient pentru toate responsabilitățile zilnice, acordarea unui moment de respiro nu reprezintă o pierdere de timp, ci o investiție în sănătatea fizică și psihică.
Despre Corola
Corola.net este un proiect editorial dezvoltat de Editura ap! (ACT și Politon), dedicat promovării cărților de literatură, filosofie, istorie, artă, cultură și dezvoltare personală, cu obiectivul de a încuraja lectura și formarea gândirii critice în rândul publicului larg.
Articole similare:
Două noi cărți despre productivitate și echilibru în viață lansate de Editura ap! (ACT și Politon)
5 cărți de pus în bagaj pentru vacanță. Recomandările Editurii ap! și Corola.net pentru vara aceasta
5 cărți care te pot ajuta să iei decizii financiare mai bune
Corola.net publică noi ediții ale capodoperelor „Pădurea spânzuraților” și „Moara cu noroc”
Adaugă Ziarul Pozitiv ca sursă preferată în Google
Din 2020, Ziarul Pozitiv spune poveștile care contează – despre oameni, idei și inițiative care aduc binele, echilibrul și speranța în România.
👉 Dacă vrei să primești zilnic o doză de bine, direct pe telefon, abonează-te la canalul nostru de WhatsApp!
WhatsApp Ziarul Pozitiv
Urmărește Ziarul Pozitiv:
Linkedin, Facebook, Instagram, Grupul oamenilor întreprinzători - Business Catalog, YouTube, X, și TikTok.
Echipa Ziarul Pozitiv nu a solicitat și nu beneficiază de finanțare din fonduri guvernamentale. Publicitatea este limitată și prezentată într-un mod neinvaziv. De asemenea, Ziarul Pozitiv nu acceptă fonduri de la partide politice și nu promovează industrii precum jocurile de noroc, pariurile, alcoolul și tutunul. Așadar, prin utilizarea serviciilor oferite de Ziarul Pozitiv, sprijini activitățile societății civile și contribui la promovarea inițiativelor care aduc binele și prosperitatea. Descoperă serviciile noastre!
