3 din 4 români au încercat să slăbească cel puțin o dată. De ce rezultatele sunt greu de menținut

Aproape 75% dintre români au încercat cel puțin o dată să slăbească, iar aproximativ un sfert dintre ei au făcut minimum trei astfel de încercări de-a lungul timpului. Datele provin dintr-un sondaj național realizat în ianuarie 2026, la inițiativa Novo Nordisk, și arată cât de frecvent este acest demers, dar și cât de dificil este de susținut pe termen lung.

Principalele motive pentru care românii încearcă să slăbească sunt sănătatea, starea de bine și aspectul fizic. Cu toate acestea, rezultatele sunt adesea dezamăgitoare: pentru majoritatea respondenților, slăbitul fie nu a avut efect, fie a dus la pierderi minime sau temporare, kilogramele fiind recâștigate ulterior.

În topul metodelor folosite se află:

• sportul și fitnessul,
• diete restrictive („diete-minune”),
• numărarea caloriilor și aplicațiile online.

Sondajul arată că dificultățile nu țin doar de voință. Cele mai frecvente obstacole menționate sunt stresul și oboseala, stilul de viață modern, dar și lipsa informațiilor corecte. Mulți respondenți descriu procesul de slăbire ca fiind unul ciclic, frustrant și demotivant.

Un element important evidențiat de date este nivelul scăzut de informare: o parte semnificativă dintre români nu știu că obezitatea este clasificată de Organizația Mondială a Sănătății drept o boală cronică, fapt care contribuie la stigmatizare și la așteptări nerealiste legate de slăbit.

„Rezoluțiile de An Nou sunt adesea un punct de pornire bine intenționat, dar ele pot pune o presiune suplimentară pe oameni atunci când rezultatele nu apar. Datele acestui sondaj ne arată că avem un procent copleșitor de oameni convinși că doar voința lor este responsabilă de slăbit. Obezitatea este o consecință a factorilor genetici, de mediu și a experiențelor de viață. Gestionarea greutății este un proces complex, care nu ar trebui văzut ca un eșec personal, iar oamenii ar trebui să caute sprijin medical”, a declarat Katarzyna Kaspercka, Corporate Vice President, Business Area Europe East, Novo Nordisk.

Contextul este cu atât mai relevant cu cât, în România, aproximativ 40% dintre adulți trăiesc cu obezitate, iar peste 70% se află în zona de suprapondere sau obezitate, potrivit datelor europene. Rezultatele sondajului susțin nevoia unei schimbări de perspectivă: de la presiune și soluții rapide, către informare corectă, sprijin medical și empatie.